Vanjske intimne tegobe
Zasigurno se može reći da je gotovo svaka žena doživjela neku vrstu vanjskih intimnih tegoba - bilo da su posrijedi iritacije, svrbež, otekline, crvenilo, osjetljivost, hemoroidi ili ozljede manjih tkiva. Takve tegobe nastaju kad koža nije u stanju oduprijeti se vanjskim štetnim faktorima ili se oporaviti na vrijeme, pa šteta koja nastaje postaje još teža.
Brojni faktori mogu izazvati iritaciju vagine ili oštećenje tkiva osjetljive intimne regije:
- agresivne kemikalije i deterdženti
- često pranje
- neprimjereni higijenski proizvodi koji uklanjaju zaštitni sloj s površine kože i remete prirodu vlažnost i hidratantna svojstva, te izlažu intimnu zonu lošim bakterijama i iritansima
- trenje izazvano uskom odjećom ili vježbanjem
- menstrualna krv
- seksualni odnos bez dovoljno vlažnosti
- određene infekcije
- menopauza i druge hormonalne promjene
- neželjen učinak određenog lijeka
- zatvor
- trudnoća (veći pritisak na intimnu zonu povećava šanse za pojavu analnih fisura i hemoroida)
- porođaj
Kako spriječiti vanjske intimne tegobe
U cilju sprječavanja razvoja ovih tegoba i smanjenja već postojećih simptoma, treba:
- 1. Razviti dobre higijenske navike. Ne perite prečesto vaginalno područje - dovoljno je jednom dnevno, a pritom koristite vodu i blago intimno sredstvo za pranje bez sapuna ili deterdženata. Nikad ne koristite sapun, deterdžente ili jake proizvode koji sadrže kemikalije. Odaberite blage proizvode na bazi prirodnih sastojaka s kiselim pH. Isto vrijedi i za intimne maramice - birajte one namijenjene za vaginalno područje i koje ne sadrže nikakve kemikalije, boje niti parfeme.
- 2. Izbjegavajte nošenje tijesnih traperica, uskih tajica, kratkih hlača i sintetičkog rublja dulje vrijeme. Takva odjeća povećava temperaturu u intimnoj regiji i dovodi do mehaničkog trenja, što može oštetiti površinski sloj kože, stvarajući savršen temelj za napredak mikroba.
- 3. Mijenjajte higijenske uloške i tampone svaka tri-četiri sata, prije nego što odete na počinak i čim se probudite ujutro.
- 4. Koristite toaletni papir bez mirisa i boje. Uvijek se brišite sprijeda prema natrag.
- 5. Kad uklanjate dlake s intimne zone, odaberite tehniku koja ne iritira kožu. Osvježite kožu prije uklanjanja i nanesite umirujući proizvod nakon toga kako bi se spriječila iritacija.
- 6. Prilikom sušenja, uvijek koristite mek i čist ručnik. Tapkajte nježno umjesto trljanja.
- 7. Ostavite dovoljno vremena za predigru i koristite kremu ili vaginalni lubrikant ako imate suhu vaginu.
- 8. Izbjegavajte proizvode koji sadrže parfeme, boje, konzervanse i druge aditive koji mogu iritirati nježnu kožu vaginalne regije.
Osjetite li bilo kakve simptome u Vašoj intimnoj regiji, odaberite prirodne proizvode koji ih ublažavaju i potiču oporavak oštećene površine.
"Zasigurno se može reći da je gotovo svaka žena doživjela neku vrstu vanjskih intimnih tegoba."