Kako spriječiti peckanje vagine
Zdrava vagina je uravnotežena vagina - što znači da milijuni bakterija koje žive u vaginalnoj sredini ne ometaju jedna drugu i nužne su da bi naše tijelo bilo zdravo. Međutim, kad se poremeti ta ravnoteža, javljaju se neugodni simptomi, poput peckanja i svrbeži. Vaginalno peckanje može biti vrlo neugodno – i upravo je to razlog zašto je korisno znati spriječiti ovo iritirajuće i bolno stanje.
Što uzrokuje vaginalno peckanje?
Osjećaj peckanja u intimnoj regiji može biti uzrokovano različitim faktorima, a neki od njih su:
- bakterijska vaginoza
- gljivična infekcija
- iritacija izazvana jakim deterdžentima, kemikalijama, mirisima, bojama, konzervansima…
- alergije
- atrofični vaginitis – upala izazvana prorjeđivanjem i skupljanjem tkiva, kao i manjkom vlaženja. Takvo stanje nastaje zbog nedostatka estrogena, a najčešće se javlja kod žena u menopauzi.
- nepravilna higijena - i nedostatak higijene i pretjerana higijena – može oštetiti zaštitni sloj kože. Korištenje neprikladnih proizvoda za pranje može oštetiti zaštitnu funkciju kože.
- promjene pH vrijednosti vagine
- antibiotici
- šećerna bolest
- sintetičko donje rublje i tijesna odjeća
- suhoća vagine dovodi do trenja tijekom penetracije – to na kraju rezultira orošavanjem zidova vagine i kože vulve.
- iritacija izazvana kondomima, spremicidima, lubrikantima, pa čak i spermom kod nekih žena
Ključ je u prevenciji
Evo nekih preporuka koje mogu pomoći zaštititi Vašu vaginu od iritacije i peckanja:
- Hidratacija prije seksa - dovoljno podmazivanje spriječit će prskanje, trenje i bolne odnose. Koristite vaginalnu kremu za dugoročne učinke ili lubrikant na bazi vode neposredno prije seksa.
- Ako mislite da uzrok vaše nelagode može biti alergija na određene tvari, pokušajte identificirate što Vas može nadražiti i izbjegavajte sve proizvode koji sadrže taj sastojak.
- Koristite proizvode s prebioticima koji će održati i unaprijediti Vaše vaginalno zdravlje. Prebiotici potiču rast dobrih bakterija, uravnotežujući vaginalnu floru.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže kemikalije, mirise, boje ili druge potencijalne iritanse i alergene.
- Uzdržavajte se od seksa sve dok osjećate simptome, tako da Vaša vagina ima vremena za oporavak.
- Osjećate potrebu počešati se po nadraženom području. Znamo da je teško, ali grebanje može samo pogoršati stvar, izazvati oticanje i druge neugodnosti. (To se uglavnom odnosi na vulvu.)
- Uvijek se brišite sprijeda prema natrag, koristeći toaletni papir bez mirisa i boje.
- Izbjegavajte kupanje na javnim mjestima, kao što su bazeni i toplice.
- Zaštitite se tijekom spolnog odnosa uvijek koristeći kondom.
- Odaberite pamučno donje rublje bez sintetičkih tkanina. Nosite čipkano donje rublje i tijesne hlače samo u posebnim prilikama i ograničite se na samo nekoliko sati dnevno.
- Mijenjajte higijenske uloške i tampone svaka tri-četiri sata.
