pH rodnice – je li tvoja rodnicakisela ili bazična?
Možda ste čuli da je pH vrijednost rodnice važan dio intimnog zdravlja. Ali što je pH i zašto je toliko važan za naše reproduktivno zdravlje? Nastavite s čitanjem kako biste doznali što je normalna pH vrijednost rodnice i treba li Vaša rodnica biti kisela ili bazična.
Što je pH vrijednost?
pH je skala koja ukazuje na kiselost ili bazičnosti. Raspon ide od 0 do 14, pri čemu je 0 najviše kisela, a 14 najviše bazična. Voda je pH 7, koja se generalno naziva pH neutralnom. Zdrava pH vrijednost rodnice je između 3,8 i 4,5, duboko u kiseloj zoni. Uzrok za to su dobre bakterije koje žive u rodnici i proizvode mliječnu kiselinu koja smanjuje pH vrijednost.
Značenje pH vrijednosti rodnice
Kisela sredina rodnice prirodna je barijera za infekciju i iritaciju, jer potiskuje rast loših bakterija koje više vole manje kiselu sredinu. To znači da, sve dok su naše dobre bakterije visoko i pH rodnice kiseo, loše bakterije imaju vrlo malo šanse za prekomjeran rast, tako da su šanse za infekciju na niskoj razini.
Čim pH vrijednost rodnice naraste iznad vrijednosti od 4,5, loše bakterije koriste priliku da se razvijaju i rastu, na kraju izazivajući infekciju. To može dovesti do simptoma kao što su iscjedak, neugodan miris, svrbež i ostale tegobe rodnice. Promjene pH često su povezane s bakterijskom vaginozom.
Što izaziva promjene u pH?
pH vrijednost može se promijeniti zbog brojnih faktora - evo nekoliko stvari koje možete učiniti da zaštitite zdravlje svoje rodnice i držite pH razinu u kiseloj sredini:
- Antibiotici. Ovi lijekovi ubijaju ne samo loše bakterije nego i dobre, koje su odgovorne za održavanje kisele i zdrave rodnice. Tijekom ili nakon primjene antibiotika, koristite proizvod koji stimulira Vaše dobre bakterije.
- Seksualni odnos. Alkalna pH vrijednost sperme može poremetiti kiselu sredinu rodnicei stimulirati rast bakterija uzročnika bakterijske vaginoze. Možete primijetiti jak miris nakon nezaštićenog seksualnog odnosa. Ako Vam se to dogodi, razmislite o korištenju kondoma da biste spriječili tegobe.
- Dojenje i menopauza. Smanjenje razine estrogena (primjerice, zbog dojenja ili menopauze) može smanjiti broj laktobacila i na kraju dovesti do povećanja pH rodnice (dakle, smanjuje kiselost). Ako dojite ili ste u menopauzi, probajte prebiotski proizvod koji može stimulirati rast dobrih bakterija i održavati pH vrijednost u zdravom rasponu.
"Čim pH vrijednost rodnice naraste iznad vrijednosti od 4,5, loše bakterije koriste priliku da se razvijaju i rastu, na kraju izazivajući infekciju."